Säulen & Philosophie.
Coaching & Beratung
Selbstführung & Haltung.
Veränderung, Wohlbefinden und Zufriedenheit. Wie wir sind oder sein wollen, alles beginnt bei uns selbst.
Werte & Ressourcen.
Wir wissen, dass es sie gibt, diese Werte. Und gleichzeitig sind wir ganz überrascht, wenn wir uns bewusst machen, wie sehr sie uns doch prägten, heute steuern und uns so manches Mal der Möglichkeiten berauben, unsere Ressourcen zu unseren Gunsten einzusetzen.
Klare & Konstruktive Kommunikation.
Es geht stets darum zu bekommen, was wir wollen – dafür müssen wir wissen, was wir wollen, und wie wir unsere Bedürfnisse, Erwartungen und Ansichten wertschätzend und gewinnbringend kommunizieren.
Konflikt-management. vorbereitung statt vermeidung.
Wertekonflikte, Rollenkonflikte, Zielkonflikte, zwischenmenschliche & innere Konflikte... Konflikte begleiten uns tagtäglich in unterschiedlichsten Situationen und Ausprägungen. Was wäre, wenn du richtig vorbereitet wärst?
Entscheidung.
> 35.000 Entscheidungen pro Tag trifft dein Gehirn, sagt die Wissenschaft. Bewusst und unbewusst. Die Quintessenz unserer gemeinsamen Arbeit im Coaching: Für dich bewusste, persönlich stimmige, gewinnbringende und zukunftsfähige Entscheidungen treffen – im richtigen Moment, mit der adäquaten Haltung aufgrund deiner inneren Überzeugung.
Stress- & Selbst-management.
Als Stress kann man eine körperliche und psychische Reaktion eines Menschen auf eine für nicht bewältigbar wahrgenommene Situation bezeichnen.
Wer Stress empfindet, beschäftigt sich meist mit unterschiedlichen Maßnahmen und Formaten, die schnelle Abhilfe schaffen sollen, und gleichzeitig ist Stress eine höchst individuelle und oft chronische Angelegenheit, bei der es sich lohnt, genauer hinzuschauen.
Die Umwelt und die Rahmen, in denen wir uns bewegen, können wir oft nur bedingt ad hoc ändern, wie wir uns jedoch selbst organisieren und uns nicht noch zusätzlichem Stress aussetzen, hat etwas mit Abgrenzung, Nein-Sagen und einem damit verbundenen gesunden Selbstbewusstsein und -vertrauen zu tun und kann gelernt werden.
Trainings, WORKSHOPS,
& IMPULSE
Trainings, Workshops & Impulse für unternehmen & Privatpersonen.
Zu allen oben genannten Schwerpunkten biete ich unterschiedliche Trainings, Workshopformate und Impulsvorträge an.
Hierbei richte ich mich inhaltlich nach Zielgruppe & aktuellen Bedarfen und gestalte diese Formate – mit ausgewählten Partner*innen meines Coaching-Netzwerks – aus.